頑張っているはずなのに、
なぜか満たされない。
目標を達成しても、
褒められても、
少し経つとまた不安になる。
もっと頑張らなきゃ。
もっとちゃんとしなきゃ。
そんな気持ちになることはありませんか？
頑張ることが当たり前になっている
頑張り屋の人ほど、
努力することが普通になっています。
だから、
できたことより、
できなかったことに目が向いてしまう。
本当は十分頑張っているのに、
自分では足りないと感じてしまうんですよね。
認められたい気持ち
誰だって、
認められたい気持ちはあります。
でも、
自分で自分を認められないと、
人からの評価が必要になります。
褒められると嬉しい。
でも、
その安心は長く続かない。
また次の評価が欲しくなる。
そんなことがあります。
人と比べてしまう
頑張っているのに満たされない時、
そこには比較があることも多いです。
自分より上に見える人。
幸せそうに見える人。
比べるたびに、
今あるものが見えなくなってしまう。
子どもの頃の影響
頑張っても褒められたことがない
良い子でいるしかなかった。
そんな経験があると、
「頑張らない自分には価値がない」
と思ってしまうことがあります。
だから休んでいても、
どこかで罪悪感を感じてしまう。
気づいたこと
私は昔、
もっと頑張れば満たされると思っていました。
でも実際は、
頑張る量ではなく、
自分を認めることの方が大切だったのかもしれません。
内部リンク
なぜ私は人と比べてしまうのかはこちら
人に嫌われるのが怖い理由はこちら
頼るのが苦手な人は、頑張ることに慣れすぎているはこちら
まとめ
頑張っても満たされないのは、
努力が足りないからではありません。
もしかしたら、
ずっと自分に厳しすぎただけなのかもしれません。
たまには立ち止まって、
今まで頑張ってきた自分を認めてあげてもいいですよね。
最後に
頑張ることは素晴らしいことです。
でも、
頑張ることでしか自分の価値を感じられなくなると、
心は少しずつ疲れてしまいます。
今日まで頑張ってきた自分にも、
「よくやってるよ」
と言ってあげられたらいいですよね。
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