何か困ったことがあっても、
まずは自分で何とかしようとする。
しんどくても、
「まだ大丈夫」
と思ってしまう。
本当は助けが必要なのに、
気づけば一人で抱え込んでいる。
そんなことはありませんか？
人に頼ることが苦手
人に頼るのが苦手な人は、
決して怠けたいわけではありません。
むしろその逆で、
責任感が強かったり、
頑張り屋だったりすることが多い気がします。
だから、
「自分でやらなきゃ」
が当たり前になっているんですよね。
迷惑をかけたくない
頼れない理由の一つに、
「迷惑をかけたくない」
という気持ちがあります。
忙しいかもしれない。
断られるかもしれない。
困らせるかもしれない。
そんなことを考えているうちに、
結局自分で抱え込んでしまう。
でも、
自分が困っている時ですら、
人を優先してしまうのは少し苦しいですよね。
「これくらい大丈夫」が口ぐせ
頼るのが苦手な人ほど、
無意識に自分へ厳しくなります。
- これくらい平気
- まだ頑張れる
- もっと大変な人もいる
そうやって、
自分の苦しさを後回しにしてしまう。
気づいた時には、
かなり疲れていることもあります。
助けてと言えない
本当は、
誰かに話を聞いてほしい。
少し助けてほしい。
そう思っていても、
「助けて」
の一言がなかなか出てこない。
弱いと思われたくないわけじゃない。
ただ、
言い慣れていないんですよね。
子どもの頃からのクセかもしれない
子どもの頃から、
自分のことは自分でしなさいと言われてきた人。
親に相談しても聞いてもらえなかった人。
甘えるより、
我慢する方が当たり前だった人。
そんな環境で育つと、
頼ることそのものが苦手になることがあります。
気づいたこと
私は昔、
頼れる人がいないから頑張っているんだと思っていました。
でも今は、
頑張ることに慣れすぎて、
頼り方が分からなくなっていただけなのかもしれないと思っています。
内部リンク
「大丈夫」って言いながら、全然大丈夫じゃない時があるはこちら
人に気を遣いすぎて、一人になるとどっと疲れるはこちら
頼ることは弱さじゃない
頼ることって、
昔は負けみたいな気がしていました。
でも、
一人で全部抱え込む方が、
実はずっと大変です。
少し助けてもらう。
少し話を聞いてもらう。
それだけでも、
気持ちが軽くなることがあります。
まとめ
頼るのが苦手な人は、
頑張ることに慣れすぎているのかもしれません。
だから、
疲れてしまうのも当然です。
無理に変わる必要はないけれど、
たまには誰かに頼ってみてもいい。
そんなふうに思えたら、
少しだけ生きやすくなるのかもしれません。
最後に
ずっと一人で頑張ってきた人ほど、
頼ることに勇気がいります。
でも、
本当にしんどい時は、
一人で抱え込まなくても大丈夫。
少しだけでも、
誰かに重さを分けてもいいのだと思います.
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