仕事～看護師～ 転職してしんどいとき、だいたいこういう思い込みしてる
転職してしんどいと感じる理由は、仕事の大変さだけではなく“思い込み”が原因かもしれません。ありがちな5つの思い込みと、少しラクになる考え方を紹介します。
罪悪感
仕事～看護師～ 
人生全般 考えすぎて疲れる人の特徴
考えすぎて疲れてしまう人には共通する特徴があります。なぜ頭が休まらないのか、その理由と心を少し楽にするヒントをやさしく解説します。
毒親育ち 毒親育ちの人が、生きづらくなる理由
私は長い間、「どうしてこんなに生きづらいんだろう」と思っていました。
特別な理由があるわけでもないのに、人といると疲れてしまう。
誰かの機嫌が悪いと、自分が悪いような気がする。
何か失敗すると、必要以上に自分を責めてしま...
人生全般 潜在意識を知っても、すぐには変われなかった
潜在意識という言葉を初めて知ったとき、「これで人生が変わるかもしれない」と思いました。
今までうまくいかなかった理由が、全部ここにあるような気がしたからです。
考え方が現実を作る。潜在意識を書き換えれば人生が変わる。
そ...
人生全般 自己肯定感を上げなきゃ、と苦しいあなたへ
自己肯定感を上げなきゃと苦しくなっていませんか？無理に高めようとしなくていい理由と、削られた自己肯定感を取り戻す考え方を体験を交えてお伝えします。
回復の途中 頑張らないと愛されない、と思っていた
「頑張らないと愛されない」と思って生きてきた。仕事で無理をし続けてしまう理由は、能力不足ではなく“条件付きの愛”の記憶かもしれない。安心を取り戻すまでの気づきの話。
人生全般 本当はずっと、怖かっただけなんだと思う
頑張りすぎてしまうのは、弱さではなく「怖さ」からかもしれない。本当はずっと怖かっただけ——そう気づいたとき、少しだけ自分に優しくなれる話。
人生全般 自己肯定感を上げようとしなくていい
自己肯定感を上げようとして疲れていませんか？ポジティブになれない自分をまた責めてしまう…。それは形を変えた自己否定かもしれません。無理に上げなくていいという静かな回復の視点を届けます。
人生全般 その自己否定、本当にあなたの声ですか？
自己否定が止まらない。「私が悪い」と思ってしまうのはなぜ？それは性格ではなく、過去の環境が作った“生存の癖”かもしれません。自分を責め続けてきた人へ向けた静かな気づきの記事。
回復の途中 「もう無理」と言えなかった私へ
「もう無理」と言えなかったのは弱さではありません。我慢し続けてきた人ほど、自分を守る言葉を飲み込んできました。限界は甘えではないと気づいた日の記録です。