気づくと、人と比べてしまう。
SNSを見て落ち込んだり、
同年代の活躍を見て焦ったり。
本当は比べたくないのに、
なぜか比べてしまう。
そんなことはありませんか？
人と比べるのは悪いこと？
人と比べること自体は、
実は特別なことではありません。
人は自分を知るために、
周りと比較することがあります。
でも、
比べるたびに苦しくなるなら、
少し立ち止まって考えてみてもいいのかもしれません。
足りないものばかり見てしまう
人と比べる時って、
不思議と自分にないものばかり見てしまいます。
- あの人は仕事ができる
- あの人は幸せそう
- あの人は人に恵まれている
でも逆に、自分が持っているものには気づきにくい。
だから、
比較はどんどん苦しくなっていくんですよね。
SNSは比べやすい世界
SNSでは、
その人の一番良い部分が見えやすいです。
楽しかったこと。
嬉しかったこと。
成功したこと。
だから見ている側は、
つい自分の日常と比べてしまう。
でも本当は、
誰にでも見えない悩みがあります。
子どもの頃の影響もある
- 兄弟と比べられた
- 誰かと比較されて育った
- 頑張れば認めてもらえた
そんな経験があると、
大人になっても
「もっと頑張らなきゃ」
という気持ちが強くなることがあります。
気づいたこと
私は昔、
人と比べない人になりたいと思っていました。
でも今は、
比べることを完全になくすのは難しいと思っています。
大事なのは、
比べている自分を責めすぎないことなのかもしれません。
内部リンク
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まとめ
人と比べてしまうのは、
弱いからでも、性格が悪いからでもありません。
ただ、
自分に足りないものばかり見続けると、
苦しくなってしまいます。
たまには、
今あるものにも目を向けながら、
自分のペースで進んでいけたらいいですよね。
最後に
誰かの人生と、
自分の人生は違います。
比べて落ち込む日があってもいい。
でも、
そのたびに自分の価値まで否定しなくてもいいのだと思います。
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