回復の途中 優しい人ほど、自分を後回しにしてしまう理由
優しい人ほど、なぜ自分を後回しにしてしまうのか。それは性格ではなく、生き延びるために身につけた習慣かもしれません。自分を責め続けてきたあなたへ、優しさの向け先を変えるヒントを綴ります。
安心
回復の途中 
回復の途中 安心を知らないまま、大人になった
怒られないように、嫌われないように生きてきた。安心を知らないまま大人になった人へ。緊張が抜けない理由と、少しずつ安心を育てていく回復の話。
回復の途中 頑張れない自分を責めていたけど、本当は疲れ切っていただけだった
頑張れない自分を「怠けている」「弱い」と責めていませんか？実はそれは限界まで疲れていたサインかもしれません。回復の途中で気づいた、本当の理由を書きました。
仕事～看護師～ 「転職が多い＝ダメ、は本当か？」
転職を繰り返した自分はダメなんじゃないか。そう思い続けてきたけれど、続かなかった理由を見直して気づいたのは「能力不足」ではなく条件の問題でした。焦らず選び直すという選択について書いています。
仕事～看護師～ 仕事がきつかった理由は、能力不足じゃなかった
仕事がきつかったのは、能力不足のせいだと思っていた。けれど今振り返ると、原因は別のところにあった。自分に負担が偏っていた経験から見えてきた視点の変化を書いています。
回復の途中 ちゃんとしなさいが聞こえなくなった日
「『ちゃんとしなさい』という声が、ある日ふっと聞こえなくなった。自分を責めていた声の正体と、静かさが戻ってきた心の変化について綴ります。」
回復の途中 「決められない時間は、無駄じゃなかった」
何かを決められない時間が続くと、不安になる。でもそれは後退ではなく、感覚が戻ってきているサインかもしれない。自分を大切にし始めた変化について書きました。
回復の途中 「その癖は、あなたを守ってきた」
直したいと思っていた癖や反応は、実はあなたを守ってきたものだった。自分を否定せずに理解するための気づきの記録。
回復の途中 「『私が悪い』と思った瞬間、胸の奥で何が起きていたか」
何かあるたびに「私が悪い」と感じてしまう。その瞬間、心の奥では何が起きているのか。自分責めの正体を静かにほどいていく回復の記録。
回復の途中 「『私が悪い』は、誰の声だったんだろう」
何かあるたびに「私が悪い」と感じてしまう。その思考は本当にあなたのもの？自分責めの正体に気づいたとき、心が少し楽になった話。