人生全般 考えすぎて疲れる人の特徴
考えすぎて疲れてしまう人には共通する特徴があります。なぜ頭が休まらないのか、その理由と心を少し楽にするヒントをやさしく解説します。
回復途中
人生全般 
人生全般 「自己肯定感が低いのはあなたのせいじゃない。環境が作った心理のクセ」
自己肯定感が低くて悩んでいませんか？それはあなたの性格のせいではなく、育った環境や心のクセが原因かもしれません。少しずつ心を整えるヒントを紹介します。
毒親育ち 毒親育ちの人が、生きづらくなる理由
私は長い間、「どうしてこんなに生きづらいんだろう」と思っていました。
特別な理由があるわけでもないのに、人といると疲れてしまう。
誰かの機嫌が悪いと、自分が悪いような気がする。
何か失敗すると、必要以上に自分を責めてしま...
人生全般 潜在意識を知っても、すぐには変われなかった
潜在意識という言葉を初めて知ったとき、「これで人生が変わるかもしれない」と思いました。
今までうまくいかなかった理由が、全部ここにあるような気がしたからです。
考え方が現実を作る。潜在意識を書き換えれば人生が変わる。
そ...
人生全般 現実は、心の思い込みを映しているのかもしれない
潜在意識という言葉を知ってから、「現実は心の思い込みを映しているのかもしれない」と思うようになりました。自分を責め続けていた頃から少し考え方が変わった気づきを書きました。
人生全般 潜在意識を知ったとき、これで人生が変わるかもしれないと思った
潜在意識という言葉を知ったとき、「これで人生が変わるかもしれない」と思いました。劇的な出来事があったわけではないけれど、その小さな気づきが少しずつ自分の見方を変えていきました。
人生全般 自己肯定感を上げなきゃ、と苦しいあなたへ
自己肯定感を上げなきゃと苦しくなっていませんか？無理に高めようとしなくていい理由と、削られた自己肯定感を取り戻す考え方を体験を交えてお伝えします。
回復の途中 頑張らないと愛されない、と思っていた
「頑張らないと愛されない」と思って生きてきた。仕事で無理をし続けてしまう理由は、能力不足ではなく“条件付きの愛”の記憶かもしれない。安心を取り戻すまでの気づきの話。
人生全般 本当はずっと、怖かっただけなんだと思う
頑張りすぎてしまうのは、弱さではなく「怖さ」からかもしれない。本当はずっと怖かっただけ——そう気づいたとき、少しだけ自分に優しくなれる話。
人生全般 自己肯定感を上げようとしなくていい
自己肯定感を上げようとして疲れていませんか？ポジティブになれない自分をまた責めてしまう…。それは形を変えた自己否定かもしれません。無理に上げなくていいという静かな回復の視点を届けます。