今日は前より自分を責めなかった
今日は、
とても良い一日だったわけではありません。
むしろ、
少し疲れていて、
気分も重めでした。
それでも、
以前ならすぐに出てきていた
「私が悪いんだ」という考えが、
今日は少しだけ遅れてやってきました。
すぐには出て来なかった
いつもの思考に、気づけた
気づいたとき、
「あ、またこの考え方だな」
と思いました。
追い払えたわけでも、
前向きになれたわけでもありません。
ただ、
自動的に信じ込まずに
一瞬、立ち止まれました。
それだけで、
前とは違う気がしています。
信じ切らなかった
何もできなくても、それでいい
今日は、
特別なことは何もしていません、寒かったし。
成長した実感も、
はっきりした手応えもありません。
それでも、
自分を責める時間が
少し短くなったことは、
確かでした。
それを
「なかったこと」にしないで、
今日はここに残しておこうと思います。
これも回復の一部
今日の小さな回復
- すぐに自分を責めなかった
- 立ち止まれた
- 「今日はこれでいい」と思えた
大きな変化ではありません。
でも、
以前の私にはなかった感覚です。
今日は、
ここまでで十分だと思っています。
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